Dein Gehirn kann Dein bester Freund sein – aber es ist auch dafür verantwortlich, wenn Du nicht schlafen oder Dich nicht konzentrieren kannst, Dir unentwegt Dinge durch den Kopf gehen oder Du Vorhaben nicht durchziehen kannst.
Wird es akut oder chronisch überlastet (Stress, auch im weitesten Sinne), kann es Muster entwickeln, die Dir im weiteren Leben Hürden in den Weg legen. Es wird zur Diva, etwas launisch, gereizt und anspruchsvoll – statt dafür zu sorgen, dass alles rund läuft.
Neurofeedback ist eine einfache, effektive und sehr sanfte Methode, Dein Gehirn zu neuer (oder alter) Freundschaft zu motivieren. Über am Kopf angelegte Elektroden werden die aktuellen Gehirnaktivitäten gemessen, an eine Software weitergeleitet und ausgewertet. Die Software erstellt in Echtzeit ein individuelles Trainingsprogramm für Dein Gehirn. Dies wird wie ein Filter über ein Video gelegt, das Du über einen Monitor betrachtest.
Denn mehr braucht es nicht, als einen Film Deiner Wahl anzuschauen. Über Neurofeedback wird Deinem Gehirn quasi ein Spiegel vorgehalten. Es nimmt über das Geschehen am Bildschirm wahr, dass es effektiver und entspannter arbeiten könnte und probiert nun selbst aus, auf welchem Weg das funktioniert. Du musst gar nichts tun! Dein Gehirn möchte nämlich unbedingt Dein bester Freund sein und findet den für Dich besten Weg!
Wenn Du herausfinden willst, ob Neurofeedback etwas für Dich ist, kannst Du Dir einen Flyer mit einer Checkliste (30 Aussagen zu Deiner Situation) herunterladen und es selbst einschätzen lernen.
Oder komm zu einem meiner Infoabende – bzw. rufe mich an für ein unverbindliches Beratungsgespräch!
